いつもありがとうございます!
「ストレスと不快な症状が一気になくなる」マインドフルネスタッピング®創始者とみ太郎です。
1月7日発売の最新刊『指でトントン!30秒タッピング』(東邦出版さん)は、かなりすごいんです。
今までにない画期的な内容となっています。
前回までの「新刊のスゴイ内容(その1)(その2)」です。
「新刊がすごいことに!(その1)」
今回は、(その3)です。
新刊では、シチュエーション別タッピングを載せています。
具体的には、
・片頭痛がおさまらない
・肩こりがしんどい
・目がショボショボする
・咳が止まらない
・とにかく疲れた
・緊張を解きたい
・寝てはいけない
・眠れない
・食欲が止まらない
・孤独を感じる
・人とソリが合わない
・集中したい
・イライラが爆発しそう
・○○恐怖症(なにかが怖くてたまらない)
そんなシチュエーション別に使えるマインドフルネスタッピングの方法を紹介しています。
しかもそんな「緊急事態」でのタッピングにかかる時間は、わずか30秒。
「10秒でできる、超短縮バージョン」
も初公開しました。
たった30秒でできる緊急脱出方法をあますところなく紹介しています。
緊急事態のあなたを救う!
切羽詰まったとき、逃げ場がないとき、身動きがとれないとき……。
不調はいつも突然やってきます。
心と体がピンチになったとき、体を指でトントンたたくだけ。
いつでもどこでもできて、道具もいりません。
ストレスと不快な症状が一気になくなります。
そんな『究極の心とカラダのリセット手法』マインドフルネスタッピング史上、もっとも実践的で、簡単かつ最大の効果が得られるような内容となっています。
現在、アマゾン、書店さんで予約が開始されています。
心とカラダのお守りとして、12人目の赤ちゃん(新刊)を常備してくださいね^^
最新刊!
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