いつもありがとうございます！
「願いをひとつだけ叶えてあげよう」
もし神さまがそう言ってくれたなら、なにを願いますか？
「使いきれないほどのお金！」
「名声！」
「大豪邸！」
たくさんの願いがありますよね。
私ならなにを願うか、考えてみました。
「吉野家の牛丼、生涯無料利用権！」
それもすごく魅力的なんですけど、今回はやめておきます(笑)
「揺るぎない至福感」
それが、一番の願いです。
お金やモノも、魅力的です。
そして、吉野家の牛丼や、５５１の豚まんならなおさらです＾＾
ただ、それらをたくさん得ていたとしても、
「至福感」や「幸せ感」がなければ、やっぱりモヤモヤするだろうなぁ、と思うためです。
おなかがいっぱいなのに、どんどんおかわりを追加で持ってこられても罰ゲーム状態になるだけですよね。
食べきれませんから！(笑)
そう考えると、やっぱり人生の質は、何を得たか、持っているかではなく感情、ということに、いきつきます。
「人生の質は、感情」
とてもシンプルですけど、その通りだと確信しています。
お金やモノなどをたくさん持っていても、病気になったり、嫌な人ばかりがまわりにいれば、
「不幸せな人生」となってしまいます。
健康であっても、常に不足感があったとしたら、やはり
「不幸せで不満足な人生」となっていきます。
なにがあってもなくても「幸せ」。
その状態が至福の状態です。
その状態になれば、「豊かで幸せな人生」しかなくなります。
７年前までの私は、なにかを得たときでも、常に不足感がつきまとっていました。
至福感とは程遠い日々を過ごしていました。
そんな私が、今では毎日が幸せや喜び、至福を感じられるようになりました。
その至福感が、さらに揺るぎないものとなれば、どんなに素晴らしいんだろうと思います。
さらには、それが世界中に広がっていけば、世界は平和しかなくなります。
子ども達や、赤ちゃんに、自信を持って手渡せる世界です。
そんな至福や幸せを日々感じられるようになるにはどうすればいいのでしょうか？
「お金！」ではないですよ(笑)
もちろんお金はとても大切です。
でも、その前に意識すべきは、「感情」だからです。
脳科学が解明した脳の仕組みを利用すればいいんです。
「心地よくない感情」を手放すと、「自動的に」幸せ感が得られる。
これが、脳科学で解明されているシンプルな仕組みです。
「不快な感情」と「心地いい感情」とは、シーソーのような関係です。
どちらかが、軽くなれば、逆の感情が際立つのです。
そう、具体的には、日々「不快な感情」を、マインドフルネスタッピング®を使って、トントント～ンとこまめに外すだけで、いいんです。
たったそれだけで幸せになれる。
そして、その幸せが毎日続く。
しかも、タッピングは、誰もがその場で行える。
使わないともったいないですよね。
タッピング以外では、「日々たくさんの人から『ありがとう』と言われている人」の幸せ感も、とても高いことがわかっています。
これもまた、「ありがとう」と言われることで、「感情」が上向きになるためです。
感情が変わると、世界が変わります。
それまで平凡に感じていた日常が、眩しいものへと一変します。
人間関係も、とてもよくなります。
夢や願望、目標、「引き寄せ」が叶うようになります。
感情が、すべての土台です。
「今、私はどんな感情なんだろう」
ときには、そんなふうに少し感情についても意識してみてくださいね。
その瞬間から、幸せが加速していきますから。
あなたが笑顔で幸せなら、たくさんの人が笑顔になれます。
あなたの笑顔は世界一です。
あなたの感情が、未来と世界を創ります。
あなたは、もっと幸せになっていいんです！
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