いつもありがとうございます。
全国的に梅雨に入りましたね。
高温多湿のこの時期、
ときには寝苦しかったりします。
そんなときにはエアコンや除湿機能を
利用しながら安眠できればいいですね。
そんな「安眠対策」をしていても
「いくら寝ても寝たりない」
そんなふうに感じられる方もおられるかも知れません。
そう思われる原因は様々かとは思いますけど、
健康なのに「寝たりない」
そう思われる場合には、下記の２つの理由が
あてはまるかもしれません。
１）寝る直前のネガティブ情報の影響
寝る直前までテレビやスマホを見られる方が多いようです。
その際に幸せになるような内容を見られている場合は
問題はないのですが、
ニュースなどで「ネガティブな話題」に触れている
場合は、潜在意識下にネガティブな感情が
入りやすくなります。
特にウトウトしながら見ているニュース等には
注意が必要です。
ウトウトしている状態では、
ニュース等で「他人に起こっていること」と
「自分自身に起こっていること」との違いを
脳は区別しにくくなるためです。
他者に起こっているストレスフルな状況が
自身のストレスに置き換えられてしまうのです。
「置き換えダイエット」ならまだしも
『置き換えストレス』は避けたいですよね(笑)
そのことで不安、心配、イライラ等の
ストレスとなり、結果浅い眠りとなってしまいます。
これはもったいないことですよね。
そんなときには、マインドフルネスタッピング®での
『「不安」「イライラ」を軽減させるタッピング』がお勧めです。
拙著『「和の引き寄せ」を加速するマインドフルネスタッピング』
に、そのやり方も書かせてもらっています。
寝る前には、できるだけネガティブなニュースや
メールのやり取りなどは避けることも大切です。
２）エネルギー上昇に肉体が追い付いていない
６月２１日（日）は、大きなエネルギー上昇の転換が起こります。
特に「今年の６月２１日は特別な日」です。
当日は、夏至と新月が同日。
大きくエネルギーが上昇する夏至。
そこに今年は「新月」が同日です。
「新月」は、新たなことを始めたり、
これからのことに「誓い」や「宣言」をすると
叶う確率が高まる日であることが知られています。
さらに今年は、地球の銀河系での動きからは
26,000年に１度の日。
それが６月２１日（日）です。
夏至と新月、さらには26,000年に１度が重なる日。
それが６月２１日なんです。
それだけパワフルな日ですので、
多くの人の精神的なエネルギー（魂）も上昇傾向にあります。
でも魂と肉体は別ものです。
車に例えるなら魂（実体）は、ドライバー。
肉体（ボディ）は車です。
ドライバーが大きくなると、
車（ボディ）が狭く窮屈に感じます。
貝殻を家にするヤドカリも同じです。
家（貝殻）と一緒に移動するヤドカリは、
どこかユーモラスですよね＾＾
ヤドカリでは、魂（実態）はヤドカリ。
肉体は貝殻です。
ヤドカリの体が大きくなると
貝殻が窮屈になるので、
それまでの貝殻（家）を捨てて
新たに大きな家（貝殻）に住み替えます。
今この時期に「眠たい～」
そう思われている方は、
精神レベルの高い方々です。
そんな「魂と肉体の分離感」を感じられている方は、
「寝たりない」と思われているはずです。
そう感じるときの対策は・・・
とにかく寝ること(笑)
もちろん可能であればですけど。
６月２１日前後までは、いつもより少し寝る時間を
多めに取られることをお勧めします。
日中での１５分程度のお昼寝もいいですね。
「寝る子は、魂も育つ」
ですから＾＾
その他では、好きな音楽を聴いたり
公園に出掛けたり、
リラックスする時間を作ることもお勧めです。
そんな「特別な日」６月２１日に
遠隔ディメンションライザーセッションを行います。
こちらもお役立ていただけましたら幸いです。
◇【モニター企画】 ６月２１日（日）
遠隔ディメンションライザーセッション詳細
「あなたの人生の本番」は、
いよいよこれから始まります。
あなたの感情とエネルギーが
未来と世界を創ります。
◇【モニター企画】 ６月２１日（日）
遠隔ディメンションライザーセッション詳細
◇【モニター企画】 ６月２８日（日）
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