いつもありがとうございます！
チャンスを前にして尻込みしてしまう。
今一歩の勇気が出ない。
そんなときってありませんでしょうか？
７、８年前までの私は、ずっとそんな状態でした。
そんな方に共通しているのは「自分に自信がない」ということです。
自己受容力が弱い状態であり、心にブレーキがかかっている状態です。
そんな方が、そのままの自己受容度の低い状態で、一生懸命「頑張る」ことはとても危険です。
車に例えるなら、ボディが段ボールなのに、猛スピードを出して走るのと同じです。
スピードを上げると、ボディはバラバラになってしまいます。
アクションを起こす前に、まずは「自己受容」を上げることを最優先にすることが大切です。
そうすると、車なら頑丈なボディができあがります。
その後は、スピードを出しても安全に運転ができます。
さらには自己受容が低い状態では、「できなかったらどうしよう」という恐怖心や「マイナスの思い込み」を持っていることがほとんどです。
ブレーキをかけたまま頑張ると、心と身体がオーバーヒートしてしまいます。
人はみな生まれた時は、赤ちゃんです。
「私は大人の状態で生まれました＾＾」
そんな方はご退場ください(笑)
赤ちゃんは、「ありのまま」「あるがまま」に行動します。
自分に自信のない赤ちゃんはいません。
かつてのあなたもそうでした。
「走ったらこけるよ」
「ほら、だから言ったでしょ！」
「あなたは、だめなんだから」
そんな身近な人から言われる、これらの言葉は大きな「心のブレーキ」を作ります。
その結果、最も大切な「自己受容」が低下していきます。
そらには最も大きな「心のブレーキ」ができるのは、テストの答案用紙です。
答案用紙にある『☓』。
これは潜在意識に強力な心のブレーキを植え付けてしまいます。
「自分は『☓』なんだ」。
こうして赤ちゃんの時代には許されていた、「ありのままの自分」を認められなくなり、自分に自信が持てなくなっていってしまいます。
そうして「心のブレーキ」や「マイナスの思い込み」ができ、自己受容が低くなってしまうのです。
そのまま、そのことを放置しておくと、人生全体に大きなマイナス要因を作ります。
そんな「心のブレーキ」を優しく外し、自己受容を上げていける方法があります。
お金も不要で、優しく強力な方法です。
それが『はなまるノート』です。
日々、簡単なことが「できた」ときに、「はなまる」をつけるだけです。
とても他愛のないことのようですが、毎日続けていくと、短期間で自己受容は回復していきます。
『×』だった自分が『はなまる』に変わっていくためです。
『はなまる』はこんな感じです。
こんなシールやステッカーを貼ってもいい感じです＾＾
『はなまるノート』のポイントは、
「最初は絶対にできることだけを書く」
「できたときに、『はなまる』を付ける」
「少しずつ負荷をかけていく」
この３点です。
書き方はとても簡単ですが、効果はとても強力です。
通常１、２カ月で潜在意識の中の自信を回復し、『ありのままの自分を認める』ことができるようになります。
「心のブレーキ」やメンタルブロックがみるみる外れていきます。
『はなまるノート』は、大人以外の子どもにも絶大な効果があります。
お子さんをお持ちの方は、お子さんと一緒に『はなまるノート』を付けると、劇的な変化を実感されるはずです。
『自分に「はなまる」をつける』
『「はなまるノート」をつける』
ぜひ試してみてくださいね。
『はなまるノート』は、拙著『１分間たたくだけ タッピングダイエット』にも、その詳しい書き方を解説していますので、読み返されてみてくださいね。
あなたの毎日に、たくさんの「はなまる」がつきますように＾＾
あなたは、存在自体が「はなまる」です。
あなたは、もっと幸せになっていいんです！
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