それは「カロリー制限」です。

「えっ！？カロリー制限したら痩せるんじゃないの？」

ごもっともです。

でもその「カロリー制限」は、とても辛い～（経験者談（^^;

芸能人やタレントさんがダイエット会社と提携して、一時的にダイエットに成功して、その後はリバウンドしてしまう理由は「カロリー制限」する無謀なダイエットだからです。

『制限』は、いつしか心に強いストレスを生みます。

そしていつしかそれは爆発します・・・。

自身オーガニックアドバイザーとして２０年以上の食指導をしているのですが、この『制限付き』のダイエットで長期に渡って理想の体型を維持される方をほとんど見たことがありません。

ほとんどの方がダイエット前以上にリバウンドされてしまいます（^^;

「油ものはダメ」

「カロリー計算をして１日〇〇カロリー以内に抑える」

「１日３０品目以上食べる」

「ダイエット中だから甘いものはダメなの・・・」

これらはすべて強い「ストレス」を生みます。

そしてそのストレスがたまったある日、一気に食欲がとまらなくなります。

これが「リバウンド」の正体です。

拙著『タッピングダイエット』を読まれているかたは、食べたい時に、好きなものを美味しく食べられています。

することは食事前に数十秒のタッピングだけです。

それだけで「不必要な食欲」が瞬時に抑えられます。

食事がとってもおいしくなります。

そして気が付けば理想の体型になっていきます。

ストレスフリー、「制限なし」のダイエット。

「タッピングダイエット」は「節煙」や「節酒」にも応用できます。

これからは「我慢」は不要です。

あなたは好きなものを好きなだけ食べて、ラクラクとダイエットができます。

ぜひ試してみてくださいね。

１分で「カラダと心のダイエットを『体感』！ラクラクダイエットができる」

『１分間たたくだけ　タッピングダイエット』
（山富浩司著　遊タイム出版刊）