１カ月で１４キロ痩せた理由を大公開！

「『これが最後のダイエット』

そう意気込んで先月の２月１７日からダイエットを開始。

３月２０日時点でマイナス１４キログラム！

１カ月で１４キロのダイエットに成功！

いつもなら挫折してるところですが・・・

今回は以外にも続いてます。

秘密は・・・・

山富浩司先生の書かれた
『タッピングダイエット』の本と酸素ジュース。

この本は漫画形式になっていて
読みやすくて面白いです。

どんなことをするのか詳しく書いてあり
どこでもタッピングが可能です。

ダイエット前にタッピングで怒りを鎮めたりする効果は
体験済みだったので
このタッピングダイエットなら挫折しないで
続けれると思いチャレンジしました。

最初の１週間はダイエットのタッピングをして食欲を抑え、
酵素ジュース（ビタミン）を飲みながら続けると
ものすごい食べたい食欲が抑えられました。

ドカ食いすることもなくなり
大好きだったファーストフードも絶対食べたい
と思わなくなりました。

食の好みが変わっていき
油っこいものがあまり欲しくなくなりました。

標準体重までにはまだまだですが、
最後のダイエット頑張れそうです♪」

（富山Ｓさん）

ちなみに、Ｓさんは、富山県氷見市で『アプフェルバウムルバウム』という
自家焙煎コーヒーとケーキのお店をされています。
自家製のスイーツ・パンは絶品です♪
『アプフェルバウム』

『１分間たたくだけ　タッピングダイエット』
（山富浩司著　遊タイム出版刊）

「カラダと心のダイエットが同時にできる」
今までの常識をくつがえす画期的な本です。

「ダイエット」の他に、
「怒りを瞬間解消」
「恐怖症の瞬間解消」
「ブルーな気分の解消」
「自分を認め愛する方法」等「心のダイエット法」についても満載。

—–

とみ太郎（山富浩司）ブログ